Receita de Salada 7 grãos !

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Foto - Receita de Salada 7 grãos !

Ingredientes

  • 1 prato de sobremesa de folhas verdes
  • 3 a 4 col. de sopa de arroz Tio João 7 cereais + soja pronto
  • 1 lata de sardinha
  • 1 col. de sopa de azeitonas fatiadas
  • 1 punhado de tomatinhos cereja cortados em quatro
  • 1 col. de sopa de cogumelos paris em conserva
  • azeite e suco de limão a gosto

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Modo de Preparo

Numa prato, arrume o mix de folhas verdes bem lavadas. Por cima, coloque as col. de sopa do arroz já pronto fazendo um monte no meio do prato. Coloque os pedaços de sardinha em cima e em volta do arroz. Decore com o restante dos ingredientes e regue com azeite e suco de limão a gosto. Sirva imediatamente. Criei esta salada numa noite que não estava muito inspirada para preparar algo mais sofisticado ou complexo. Acabei abrindo a geladeira e procurando coisas que já tinha à mão e que combinassem entre si. Para arrematar, uma fruta funciona como ótima opção de sobremesa saborosa e saudável depois da salada. Por mais prática e fácil que esta refeição seja, ela não funciona muito bem para viagem. Entretanto, isso não quer dizer que este prato não seja uma ótima opção para levar para o trabalho num dia corrido da semana. Neste caso, vale levar cada ingrediente em recipientes separados e guardá-los na geladeira. Assim, é só montar na hora de comer.
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