Receita de Tilápia no forno

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Foto - Receita de Tilápia no forno

Ingredientes

  • 400 g de filés de tilápia (4 filés grandes)
  • 1/2 copo de azeite de oliva
  • 4 tomates sem casca e sem sementes picados
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 cebola média picada
  • 1 xícara de suco de limão
  • 1 pimentão médio picado
  • Pimenta - do - reino
  • Sal
  • Azeitonas e alcaparras a gosto

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Modo de Preparo

MODO DE PREPARO:
  • Pré - aqueça o forno a 150°
  • Unte uma assadeira com azeite
  • Coloque na assadeira os filés de tilápia descongelados e temperados com suco de limão, pimenta - do - reino e sal
  • Frite o alho e a cebola no azeite
  • Depois de frito, acrescente o restante dos ingredientes e deixe dourar
  • Coloque por cima dos filés e asse por 10 minutos
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