Receita de omelete de claras

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Foto - Receita de omelete de claras

Ingredientes

  • 1 dose de Whey Protein/Caseína - (Sabor baunilha, de preferência) OPCIONAL
  • 4 claras de ovo
  • 1 gema
  • 2 fatias de peito de peru
  • 1 colher de queijo minas frescal ou cottage picado
  • 1 colher de café rasa de sal marinho

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Modo de Preparo

Preparo Misture as claras e a gema numa vasilha; Acrescente o Whey Protein, o peito de peru, o queijo e o sal; Pré-aqueça uma frigideira antiaderente untada e coloque a mistura Deixe até dourar; Sirva em seguida acompanhado de salada. Você nem sente o gosto da proteína e turbina a sua dieta. Que tal?  
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