Receita de Hambúrguer Saudável

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Foto - Receita de Hambúrguer Saudável

Ingredientes

  • 500 g de carne moída (eu utilizei de peru para ser menos calórica)
  • 1 xícara e 1/2 de espinafre picado
  • 1 xícara de aveia grossa
  • 3/4 xícara de coentro picado
  • 1 cebola
  • 1 ovo inteiro e 1 clara
  • Temperos a gosto (alho, ceboliinha, sal, pimenta etc)

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Modo de Preparo

  • Pré-aqueça o forno à 250°C
  • Misturar tudo
  • Modelar os hambúrgueress
  • Colocar os hambúrguers em uma forma untada com azeite de oliva
  • Regar um pouco de azeite de oliva por cima
  • Levar para assar por 50 minutos virando-os na metade do tempo
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