Receita de Couscous de quinoa!
Ingredientes
- 1/2 xíc. de chá de quinoa cozida
- 1/2 cebola roxa picada ou cortada em meia lua
- 1 dente de alho amassado
- 1/2 abobrinha média cortada em cubinhos (apenas a parte verde)
- 2 a 3 col. de sopa cheias de ervilha em conserva
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Modo de Preparo
Numa frigideira antiaderente, refogue a cebola com o alho e a abobrinha por alguns minutos até começarem a amolecer. Acrescente a quinoa cozida e a ervilha e mexa bem para que tudo fique misturado. Deixe cozinhar por mais alguns minutos para aquecer por completo.
Rende 1 a 2 porções.
Este couscous surgiu num dia que tinha sobrado uma quinoa do dia anterior. Como estava preparando um frango com toques indianos, resolvi incrementar a quinoa e criar uma espécie de couscous diferente para acompanhar o frango. Peguei ingredientes que tinha em casa e criei esta receita. A combinação de tudo ficou bem interessante e super saborosa.
Mexidos de grãos como quinoa, cevadinha, o próprio couscous marroquino ou trigo triticale são ótimos pois além de trazerem um toque sofisticado à refeição, acrescentam fibras tão importantes a nossa alimentação. Este couscous de quinoa fica ótimo quando combinado com frangos ou carnes de porco. Experimente, aposto que vai gostar.
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