O desgaste do organismo é natural e, com o tempo, tudo funciona com menos eficiência. Não seria diferente com a memória, que falha e demonstra desgaste.
Fica mais difícil lembrar de compromissos e, até, de fatos corriqueiros do cotidiano. Não é motivo para pânico, um esquecimento ou outro é normal. Claro, se isso começar a interferir na qualidade de vida, a melhor forma de garantir a boa saúde é procurando um médico.
Para fortalecer o cérebro, uma boa estratégia é cuidar bem da alimentação e usar de estímulos, como ler e fazer caminhadas.
A ingestão de produtos naturais também pode contribuir, desde que liberada pelo médico.
Aprenda essa mistura, que ajuda a estimular os neurônios porque tem vitaminas e sais minerais.
Além disso, melhora o processo de queima de gordura porque acelera o metabolismo.
Essa mistura também estimula a visão e audição.
Ingredientes:
- Rabanete: 120 gramas
- Limão: 4 unidades
- Mel: 3 colheres de sopa
- Gengibre: 2 centímetros
- Canela: 2 colheres de chá
Modo de preparar:
1. Misture o rabanete, o gengibre e o suco de limão no liquidificador;
2. Faça uma mistura homogênea;
3. Misture a canela;
4. Reserve;
5. Tome uma colher de sopa 2 vezes ao dia antes das principais refeições.
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